7-minutowy trening: Najlepsza aplikacja fitness w 127 krajach.
7 Minute Workout to idealna aplikacja fitness dla tych, którzy chcą nabrać formy i schudnąć dzięki codziennym ćwiczeniom HIIT wykonywanym w domu bez użycia sprzętu. Ta aplikacja jest inspirowana 7 Minute Workout, pierwotnie opublikowanym w ACSM'S Health & Fitness Journal, a następnie omówionym przez NYTimes. Oferuje 12 intensywnych ćwiczeń wykonywanych z własnym ciężarem ciała, każde trwające 30 sekund z 10 sekundami przerwy między nimi.
Ta aplikacja została wyróżniona przez Apple jako jedna z najlepszych aplikacji do zdrowia i fitnessu oraz Lifehacker wybrał 7 Minute Workout jako jedną z "Najlepszych aplikacji integrujących się z HealthKit". Dzięki intuicyjnemu interfejsowi użytkownika, łatwo można śledzić wskazówki głosowe i ukończyć cały trening bez konieczności patrzenia na minutnik lub urządzenie. Można również zobaczyć opisy wideo i tekstowe każdego ćwiczenia oraz dostosować czas trwania treningu, czas odpoczynku i liczbę serii. Uaktualnij, aby odblokować ponad 10 alternatywnych treningów i uzyskać dodatkowe rutyny.
